本报讯（记者 杨雨凝 通讯员 虞萧霖）“我们要学会自我关注，遇到困境时及时调整心态，正向思考。”近日，区总工会举办“重视心理保健·活出快乐人生”公安干警心理健康科普讲座，30余名公安干警参加。

讲座通过“线上+线下”方式同步进行，邀请舟山医院国家二级心理咨询师张友定，为公安干警们讲解了影响心理健康的因素、如何保持心理健康等，并展示了心理咨询中的相关案例，教授大家如何正确自我调节情绪，学会识别早期心理问题等。现场还提供个体咨询服务，针对每个人面对的婚姻、家庭、生活、工作中的各种压力，分别提出增进心理健康的方法，让大家收获颇丰。

“由于公安工作的特殊性，很多民辅警精神长期处于高度紧张的状态，如果不能够及时正确地疏导缓解，容易导致出现各种心理问题。”区总工会相关负责人表示，接下来，将持续关注职工心理健康问题，通过制定职工心理健康服务计划、组织关爱职工心理健康活动等，最大限度地满足职工需求，推动职工与企业共同健康和谐持续发展。