“十颗牙齿九颗坏”，这并非一句空话。据近期口腔健康流行病学调查结果显示，中国35～44岁人群的牙周健康率仅14.5%，牙齿缺失率达到37%。

造成牙周病、牙齿松动、脱落的罪魁祸首，最初很可能只是一颗小小的牙结石。

牙结石如果不及时去除，很容易患上牙周炎，导致牙齿疼痛，最后脱落。口腔医生表示，去除牙结石的公认方法就是“定期洗牙”。

一般常用的超声波洁牙，是利用超声波产生的高频、高能振动，通过超声波洁治机工作头把牙齿表面的牙结石、牙渍、菌斑等污渍击碎，然后通过仪器产生的水雾把碎石、菌斑冲刷下来，可以有效地清洁牙齿，预防牙周疾病。

这4类人要抓紧洗牙。

1、牙周不健康者。刷牙出血、牙床肿胀等症状，都属于牙周问题，有这些情况的人群，应及时去专业口腔机构洗牙。口腔医生会根据牙齿的实际病情进行针对性治疗。

2、备孕中的准妈妈。洗牙会增加流产风险，可见怀孕后出现牙周问题，治疗起来比较麻烦。因此这类人群应在备孕前，到口腔机构检查口腔情况，根据检查情况决定是否需要洗牙，以保证孕期口腔牙周健康。

3、需要假牙修复者。镶牙前进行洗牙及其他牙周治疗，健康的牙周情况，可保证假牙在镶复后正常使用。

4、准备牙齿矫正及正在矫正者。戴牙套后，如果刷牙不仔细，很容易有卫生死角，使牙菌斑滋生，导致龋齿，也更易长牙结石。因此在矫正前，要进行牙周检查，判断是否需要洗牙。此外，矫正过程中，也要加强牙周检查。

洗牙无小事，正确选择口腔机构。建议健康成年人最好每半年到1年洗一次牙，牙周病患者需要半年左右，甚至3个月洗一次牙，确保牙周健康。

洗牙如此频繁，有市民会误认为，洗牙只是件小事情，去哪里洗都一样。实际上，如果洗牙操作不正规、给牙齿施压过大、采用功率过大，或在同一个点上停留时间过长，甚至用超声机头去刮的话，就会损害牙齿表面的牙釉质。所以，洗牙要去正规口腔机构，这是对自己牙齿负责。

(普陀同济口腔医院)