本报讯（记者 余继 通讯员 邵盛欢）每年秋冬换季是流感疾病的高发时期。医生提醒，近期应及时添加衣物，做好个人防护。

流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道感染，可累及全身多个器官和脏器。与普通感冒和新冠病毒感染不同，作为一种流行性感冒，流感高发期多在秋冬时期，季节性明显。

普陀医院感染科主任医师于姜标介绍，每到换季，比如冬春、秋冬这两个季节极易出现大批量的病人流感发作，主要是由于气温突然变化，很多人没有及时增添衣服。尤其是秋冬换季时，气温突然骤降后没有及时做好身体防护措施导致受凉。

针对秋冬换季如何预防流感，于姜标建议，衣着方面，应根据气温变化及时增添衣服；饮食方面，进入秋冬以后，辛辣、生冷的食物尽量少吃或不吃；个人防护方面，尽量少去人多的公共场所，外出时应佩戴好口罩。运动出汗后应及时将汗擦拭干净，防止因受凉导致流感的发生。

此外，于姜标提醒，市民平时在家中还应做到勤通风、勤洗手。规律饮食作息，增强自身免疫力。如果出现不适症状尤其是剧烈咳嗽、头痛、高烧不退、全身肌肉酸痛等，要及时到医院就诊。