眼下正值大暑节气，在副热带高压强控之下，高温热浪滚滚而来。今年7月以来，舟山市急救指挥中心接到中暑需要急救的案例明显增加，该中心提醒：炎炎夏日市民出门需注意预防中暑及热射病。

7月24日13时，一名游客在普陀山客运站出现头晕、乏力不适，并伴有手脚麻木等症状。市急救指挥中心调派普陀山社区卫生服务中心急救点救护车前往，经初步检查，患者神志清醒，面色稍白，血压血氧正常，心率略快，随即送往普陀山社区卫生服务中心救治。

7月28日9时，新城千岛公园附近，一名环卫工人在清扫时突发头晕不适，伴恶心呕吐。市急救指挥中心调派舟山医院急救点救护车前往，经初步检查患者神志清醒，收缩压略高，随即送往舟山医院救治。

热射病与一般中暑有何区别？

一般中暑症状：体温超过38℃，但不会超过40℃，面部潮红，皮肤灼热，出汗，乏力头晕，胸闷，恶心呕吐，食欲下降；热射病症状：体温高，一般核心温度超过40°C。无汗，可能出现意识不清、晕厥、幻觉，甚至抽搐等症状，并伴有多脏器功衰竭而危及生命。

日常生活中，我们应该如何科学应对加强防范呢？

夏季要注意保持适当的水分摄入，这是预防热射病的关键。可多喝清凉的水或运动饮料，避免饮用含咖啡因或大量糖分的饮料，另外要注意补充电解质，可选择含有钠、钾等成分的饮品或食物，帮助维持体内的电解质平衡。户外活动要合理安排时间，避免在上午10时至下午4时的高温时段进行剧烈运动或长时间暴露在烈日下。外出活动要尽量选择阴凉的地方，并穿戴遮阳帽、太阳镜和轻便透气的衣物，以降低身体的热负荷。室内环境要通风和降温。如有人出现了热射病的症状，应立即对其采取措施进行急救。如将患者移到阴凉的地方，给予足够的水分，用湿毛巾或冷水擦洗身体，并尽快寻求医疗救助。

有人意外中暑应如何进行急救？

评估。评估患者意识状态，如患者意识清楚，询问患者是否需要帮助。如果发现大声呼叫患者，患者没有反应，并出现呼吸、心跳停止的状况，应及时拨打120。同时，立即为患者实施心肺复苏术及AED除颤。

搬移。如患者意识清楚，需要迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方，使其平卧并解开衣扣、松开衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。

降温。可用冷水对患者进行全身擦浴，然后用扇子扇风或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。当患者的肛温降至38℃以下时，要停冷敷等强降温措施。

补水。当患者仍有意识时，可给予其一些清凉饮料或电解质饮料，但千万不可急于为患者补充大量水分，否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。夏季人体血管处于扩张状态，如在剧烈运动后，突然喝大量温度极低的冷饮或即刻吹空调、洗冷水澡，可能会导致全身血管立即收缩痉挛，血压突然升高，血液黏稠度增高，出现凝血，引起血管堵塞，诱发心绞痛和心肌梗死。

转送。对于重症中暑患者，必须立即送医院诊治。搬运患者时，应用担架运送，不能让患者步行。同时，运送途中要注意，尽可能地用冷水毛巾敷于重症中暑患者的颈部、腋窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护重症中暑患者大脑、心肺等重要脏器。

（来源：舟山发布微信公众号）