1月20日是二十四节气中的大寒节气。进入大寒时节，寒潮南下频繁，是一年中的最寒冷时节。民谚云，“小寒大寒，无风自寒”“小寒大寒，冷成一团”。

那么大寒时节饮食起居该注意些啥？如何养生？又该注意防治哪些疾病呢？本期一起来看看。