观至两宋时期的“富都乡”域内已经有了沈家门这个地名。沈家门作为明州航线的始发站也是终点站，向来是商队使团靠泊候潮、补充淡水和食品的必经之地。

结合《宋史·高丽传》和徐兢所著的《宣和奉使高丽图经》记载，北宋朝廷分别于元丰元年（公元1078年）、崇宁二年（公元1103年）、宣和五年（公元1123年）派遣使团出使高丽国，这三次航行过程中均途经沈家门。第三次航行途中，奉议郎徐兢更是率领船队一行登上过沈家门渔港，并举行了祭海仪式。

除两国之间正常邦交以外，舟山市博物馆整理展出的宋代与高丽国来往贸易记录显示，自北宋咸平二年（公元999年）建立明州（今宁波市）市舶司专门管理航线贸易以来，北宋天圣九年（公元1031年）到南宋宝祐六年（公元1258年）这两百多年间，明州始发的海上航线甚为繁忙。其中南宋绍兴二年（公元1132年），高丽使团抵达明州时一次性带来了贡金100两，白银1000两，绫罗200匹，人参500斤。而光是南宋绍兴九年（公元1139年）这一年，从明州前往高丽国贸易的人数就达到了327名。

两宋时期，明州航线上商船往来之频繁远超人们的想象。经过现代考古发掘，在当时航线所处海域打捞出了青釉六棱瓷执壶、青釉刻花瓷碗、青釉瓷碗、青釉高圈足瓷碗等宋代瓷器及残片，足以说明这些商团对外贸易时携有产自越窑、龙泉窑、江西景德镇窑以及福建窑口等地的外销瓷器，这些精美瓷器的数量之巨又足以说明它们受到了亚洲邻国的热烈追捧和喜爱。