刘宏涛：我是前上海申花球员，7岁开始接触足球，从校队到梯队到职业队。2001年，我代表上海参加了全国第九届全运会，取得第二名的好成绩，2002年正式进入申花一线队。

问：在上海申花队期间，有没有让您特别钦佩的前辈？

刘宏涛：最敬佩的人就是范志毅。不管从球品，还是人品，他都令我敬佩。我从小就看他踢球，到职业队后跟他做队友，我俩还住过一个寝室，他给我的感觉就是一个为足球而生的人。

那时我20岁，他30岁，生活上，他就像哥哥一样；球场上，他是指导，会毫无保留地教授球技。后来我退役当教练，我们还保持着联系与往来，有时一起踢球。

问：您是何时走上足球教练这条路的？

刘宏涛：2008年，因为身体原因，我退役了。2009年底，在上海某知名青训俱乐部任职的前队友向我发出邀请，正好那时自己也有想做教练的想法，于是就去尝试了。刚开始做教练带学员，尤其带一年级小朋友还是蛮难的，感觉比自己踢球还累，因为需要考虑很多问题，包括小朋友身体情况等。

问：为何您会选择从事青少年足球教练工作？

刘宏涛：之前，我曾在中国乙级、中冠等球队执教过，成人、青少年足球训练都有参与。后来我重新回到青训，主要是因为我认为中国足球最薄弱的是青少年球员的培养，足球人才梯队发展不完善。中国足球的希望在校园在青少年。那谁来做这件事情？作为一名有过职业足球运动员经历的我责无旁贷。

问：普陀青少年足球运动氛围如何？

刘宏涛：据我调查了解，普陀足球运动氛围并不浓。普遍现象是家长不愿意让孩子学足球，孩子也不太愿意踢足球。不光是足球，很多普陀家长对体育运动并不是特别理解与重视，这需要我们这些专业人士加强与家长的沟通。

有人说，青少年足球不单单只是一项体育运动，更是一项教育工程。我非常认同。足球是一项技术运动，不仅是提升青少年身体素质与活力的很好方式，而且足球讲究团队精神，可以帮助青少年更加追求团队协作，传递正能量。希望能有更多普陀青少年爱上足球。

问：你踢球有多久了？最初是因为什么去踢球的？

姚博文：我踢足球已经有1年了。主要是自己喜欢。去年的一天，我到普陀体育馆后面的操场玩，遇到了同班同学，看他们在踢球，感觉很有趣，也加入他们了，就这样一直坚持到现在。现在一个星期踢4次。

问：这一年足球踢下来，感觉自己有哪些变化？

姚博文：我的学习成绩原本是班级倒数的，踢球之后，我的成绩进步了。我喜欢足球，我和爸爸妈妈达成协议，学习结束后的时间给我踢足球。这个约定给了我学习动力，去好好地完成作业，成绩也就进步了。足球运动不仅让我的身体素质变好了，而且也增强了我的学习兴趣。

刘宏涛：博文刚来时，他爸爸说，博文比较胖，看能不能让他瘦一点。我说肯定能瘦，但会不会心疼，因为足球训练需要坚持。博文爸爸说，没问题，他自己也喜欢。就这样，一周四练，三个月下来后，博文从50公斤瘦到了44公斤，不仅如此，他爸爸表示孩子学习也认真起来。对于博文的变化，我们感到很开心，因为我们的目的不是简单地提升孩子踢足球技术，而是让孩子和家长看到孩子从外到内的自身改变。

问：能否介绍下俱乐部目前的招生范围和课程安排？

刘宏涛：招生范围分三个年龄段：分别是5到7岁、8到10岁、11到13岁。其实也可以把这些年龄阶段放在一起，因为都是零基础，但一起训练会有些拘束，毕竟5岁和13岁的孩子会有体质差异。

针对零基础的孩子，首先得让他们喜欢上足球，快乐踢球。课程安排方面会安排一些有球或无球游戏，包括团队游戏、个人游戏（比赛）等，把他们的激情调动起来。到一定阶段后，我们再教授足球技术，包括身体协调性方面。

问：俱乐部的目标是什么？

刘宏涛：让每个孩子一到周末就想来踢足球，从中发现培育足球运动“好苗子”。不过，青少年足球培训只是我们的一个开始，俱乐部下一步计划开展或引进成人足球赛事、亲子足球嘉年华等，进一步普及足球运动，浓厚足球运动氛围。让普陀成为全民足球健身的典范，这是我们的终极目标。