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牙齿矫正饮食注意事项

(二)

2、牙齿矫正过程中要多摄取的食物

蔬菜和水果。蔬菜和水果的摄入量应占到每天食物总量的1/2(如果太大应注意切成小块),蔬菜和水果中富含的维生素,可以减轻进行矫正者可能常患的口腔溃疡、口角炎。葡萄、草莓、番茄、菠菜等都富含维生素C,可以适量摄入谷物、奶制品、蛋白质。这些食物对均衡营养至关重要,有助于牙齿的矫正。但要注意咀嚼避免过硬、过黏、过大的食物,且在进食后要坚持正确刷牙及使用牙线,保持口腔卫生。

3、牙齿矫正过程中的咀嚼原则

矫治器贴在牙齿表面,任谁都很难自在地吃东西,所以不管吃什么食物,都要注意细嚼慢咽,避免咬到自己或使矫治器松脱。此外,还应注意一定要保持两侧交替咀嚼,这有助于保持口腔清洁及牙齿矫正效果。

普陀存济口腔(原普陀同济口腔)

2021-11-24 (二) 8 8 今日普陀 content_177991.html 1 3 牙齿矫正饮食注意事项 /enpproperty-->