有人觉得洗牙，牙齿变干净了，就连口气都变清新了，所以一定要定期洗牙。也有人觉得，洗牙后，牙齿变敏感了，甚至松了。那么洗牙到底好不好呢？

洗牙主要是洗掉牙齿上的牙菌斑、牙结石，洗完后，牙齿“负担”的牙石、菌斑全部脱落，会重新恢复原本光滑健康的乳白色。

但是，如果牙齿上的菌斑和软垢较多，那么洗起来就比较费时费力，因此出现牙龈流血，是正常的。洗完牙以后会出现牙齿敏感，这属于机体的正常反应，给予一定的时间适应，牙齿就能恢复正常。

对于十几、二十年没有洗过牙的人来说，牙齿已经被牙结石包围了，且牙石已经向牙缝、牙龈下方累积。此时去洗牙，不但会出血，洗完牙以后会明显感觉到牙缝变大、牙齿松动了。这是因为沉积在牙缝、牙龈间的牙石使牙龈出现了大幅度的萎缩。

但是，不洗牙能让你的牙齿一直稳固吗？——当然不能。如果放任牙石发展，牙龈会受到重创，最终导致严重的牙周炎，牙齿也会在你年纪轻轻的时候就相继脱落。

绝大部分口腔问题，比如蛀牙、口臭、牙周炎等等，追根溯源，都是由牙石和牙菌斑引起的。如果能做到定期洗牙，那么牙龈炎、牙周炎这些问题，就不会出现在你身上。

（普陀同济口腔医院）