青龙山及青龙山公园在沈家门，港畔青龙山，是一座海拔仅122.4米高的小山峰。20世纪90年代初始建青龙山公园，公园内建有碑楼、牌坊、石亭等建筑。

山顶有革命烈士纪念碑，是为了纪念登步岛战役中英勇牺牲的革命烈士。

经近年“微改造”“精提升”之后，青龙山公园变身为中央山体公园，集观光游憩、登山健身、科普宣传、人文记忆等功能于一体，是目前为止舟山最大的山体景观绿化工程，成为科普基地和思想教育、道德教育阵地。从青龙山高处眺望沈家门渔港，其坐北朝南，三面环山，南面临海。是舟山渔场最好最安全的避风港，是全国有名的繁华渔都，这个避风港有个美丽的传说。

“青龙盘踞沈家地，白虎俯视东海门。”据省戏剧家协会会员、省优秀民间文艺人才、退休干部赵学敏介绍，传说东海龙王最小的儿子是条青龙，生性善良，他和结拜兄弟白虎一起，常常游山玩水，逍遥自在。

一次，他们游玩到普陀山，在紫竹林听了观音菩萨的讲道，知道要修炼成正果，须行善事，很受启示，于是他们立志要做一件有益于人的好事。他们知道捕鱼人最需要安全避风的地方，就看中了沈家门这个好地方。青龙守在左边，白虎守在右边。每逢大风来时，他们施展神力，把风挡回去，这样浪就平了一些。但是因海面没有遮拦，逢到台风、暴雨，还是挡不住大风大浪的袭击。

小青龙非常着急，对白虎说：“怎么办？”白虎也摇摇头说：“单凭我们两个神力，是平不了暴风恶浪的，我觉得你应该会有办法。”小青龙说：“我已使完全身神力，还有什么办法呢？”白虎笑笑说：“光用蛮力没有用，你可去龙宫向你父王要一颗定风珠来，还怕什么风浪。”

小青龙一听，觉得这个主意不错，可是一想又觉得很为难。他知道父王一向很吝啬，龙宫里的宝贝一样不肯拿出来。记得他姐姐三公主曾拿龙珠给桃花岛，可立即被父王追了回去，看来向父王要龙珠是不可能的。白虎说：“你父王不肯，还有你母后呀！”小青龙点头称是。

小青龙避开龙王，直接到后宫见到龙后，把要龙珠之事说明。龙后最疼这个小儿子，又觉得他做的事是对的，便将自己口中含的一颗龙珠交给小青龙，还再三嘱咐，要为众生多做好事。小青龙谢过母后，高高兴兴地游回来了。

当他游到普陀山莲花洋时，忽然后面白浪滚滚。他回头一看，大吃一惊，原来龙王紧紧追上来了，一定是龙王知道他拿了母后的龙珠，要夺回去。

他非常着急，要把这颗龙珠为人们造福，决不能让父王要回去。这时他使出浑身劲力，踏浪飞腾，一下子冲上天空，横飞到沈家门岸边，再回头看，龙王也腾空飞起，追上来了，还大声呼他：“龙儿，等一等……”

小青龙眼看父王就要追到，龙珠必定要被他追回去。这时，他不顾一切，就把龙珠抛入沈家门港里。只听“轰隆”一声巨响，溅起冲天水花，港面上立即出现一座小岛。

龙王赶到，已经来不及了，不禁顿足大叫：“啊呀！龙儿你……你怎么不等一等，你这样抛下去的龙珠，能成为一个安全的避风港吗？

小青龙回头一看，也傻了，这抛下去的龙珠，变成了小岛，可离沈家门还没有一箭之遥，实在太近了，中间连一条大船都驶不过去。这算什么避风港呢！不禁懊悔不迭。

龙王平下气来说道：“你母后说了，你拿龙珠来做好事，为父也很赞成，但怕你乱抛龙珠，才急急赶来，不想来迟了一步，你……”龙王说不下去。小青龙知道误会父亲，更是难过，不觉垂头丧气。

龙王看看沈家门地方实在很好，可现在让儿子弄得太可惜了，只会摇头。

这时白虎也赶来了，看看海里，看看龙王，便说道：“我知道大王神力无比，何不收回龙珠，重新再抛。“龙王摇摇头说：“抛下的珠，泼出的水，收是收不回来了。”

白虎说：“大王，你总不能眼看这么好的地方糟蹋了。”

龙王看看海面说：“只有凭我这点力气，在港里游一游，或许能把龙珠推开些。”说罢，龙王一头跳入港里，使出了浑身神力，从东向西游去。

这时奇迹发生了，龙珠变成的小岛果然移动开去，他从西游到东，港又阔了不少，喜得小青龙和白虎拍好。

可是游到第三次，听得“啪”的一声，龙王身上突然丢落两片龙鳞，神力顿时减弱，无法再推移龙珠。

小青龙忙大声呼喊龙王，可没有回音。原来龙王一个翻身游回大海，到水晶宫里休养身子去了。

这时，小青龙和白虎看看这个龙王游过的港，虽然不是很阔，但也能靠上近千对的渔船，觉得很满足了。

从此，青龙盘踞沈家地，白虎俯视东海门，共同守护渔港安宁，可谓龙踞福地。所谓龙踞福地，它形容一个地方的地理位置优越，具有重要的战略意义或者自然风光秀美。

虎踞龙盘今胜昔。如今十里渔港，桅樯林立，有“万艘渔船一港收”的壮观；两岸高楼巍巍，俨然都市风貌。国内外游客、商客纷沓而至，与挪威卑尔根港、秘鲁卡亚俄港，并称为世界三大群众性渔港。