本报讯（记者 徐可叶 通讯员邵盛欢）近日，火锅店服务员跳“科目三”舞蹈火爆网络，多个相关话题上热搜。但医生提醒，“科目三”舞蹈对膝关节和踝关节要求比较高，小心受伤。

什么是“科目三”舞蹈？这个“科目三”，不是我们考驾照的那个科目三，而是一种舞蹈，表演人配合节奏鲜明的音乐，摇花手、扭腰、摆胯等。虽然“科目三”舞蹈动作简单，但对跳的人要求却不低。近日，湖州长兴某医院接诊了一位00后小哥，他因跳“科目三”舞蹈后，膝盖疼痛难忍，无法下蹲，经过影像检查后，被诊断为胫骨平台骨挫伤，需制动休养。

“‘科目三’舞蹈是通过髋关节带动下肢的膝关节和踝关节进行左右晃动，从骨科角度讲，是对膝关节进行外翻、内翻、外旋和内旋，这些动作会对膝关节的韧带、半月板甚至骨头造成一定损伤。”普陀医院骨科副主任医师刘卓男告诉记者，另外，该舞蹈动作有踝关节扭动，过度外翻时也会造成踝关节扭伤，所以对这种巨大角度的关节运动一般不建议，偶尔运动一下可以，但不能过度过量长时间运动。

刘卓男提醒，“科目三”舞蹈虽火，但请量力而行。另外，冬季运动前要做好热身，注意关节部位保暖。