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养生保健的各种吃法

古人研究出了很多物尽其用的吃法。例如唐代著名谏臣魏征用治疗咳嗽的草药与梨、冰糖一起熬煮成膏,医治其母的咳嗽。唐武宗患病时,相传也由道士煮了秋梨膏服下,才治愈了其心热气促、口干舌燥的病症。

贾思勰在《齐民要术》中还提到过一种“醋梨”的养人吃法:“凡醋梨,易水熟煮,则甘美而不损人”和酒蜜混合腌制的“梨菹法。”

除了食疗之外,古人还喜欢“围炉烤梨”,例如唐肃宗李亨曾在重臣李沁吃素的日子,亲自为他炙烤梨果。值得一提的是,这位唐朝皇帝喜欢吃梨到“不食千钟粟,唯餐两颗梨”的地步。当时民间还盛行着蒸着梨吃,其中有诗僧贯休为此留下诗句:“田家老翁无可作,昼甑蒸梨香漠漠。”这种吃法一直流传到后世,明末清初的诗人还有类似诗句:“室香巾漉酒,烟煖甑蒸梨。”

古时候的梨果没有达到如今的这般汁多味美,这也可能是古人不喜欢直接生食的原因。而它的润肺降火功效,催生了冰糖蒸梨、银耳雪梨羹等美食的出现。起初,这些费时费力的美味是帝王将相才有的口福,后来逐渐在民间普及。

如今吃梨的方式就更多了,例如梨干、梨脯、梨糕、梨汁、梨罐头,制药成“梨膏糖”,还可以蒸酒,或切块去皮,与木瓜、蜜枣、猪骨,或与大枣、萝卜、绿豆一起炖汤等,都可以达到养生的效果。

2023-07-27 8 8 今日普陀 content_368972.html 1 3 养生保健的各种吃法 /enpproperty-->