□记者 杨叶梅

每天早晨，在沈家门鹤龄泉公园或北安公园，总能看到一位身体强健的太极拳“达人”，行云流水般的动作，刚柔并济的招式，气定神闲的状态，引得不少路人驻足观看。她就是沈家门街道新街社区鹤龄泉健身队队长齐建甫。

齐建甫与太极拳的渊源可以追溯到30年前。1992年，一次偶然的机会，齐建甫与同事初次接触了太极拳，从此对这项运动产生了极大兴趣。在她看来，生命在于运动，运动贵在坚持，太极拳运动也是如此，只要持之以恒地锻炼，就能达到强身健体、修身养性的效果。

“那时我们每天都是清晨4点起床，上山练习太极拳，练到7点再去上班，虽然忙碌但也很充实。”回忆起退休前的那段时光，齐建甫感慨万千。“最难的是压腿、扎马步，有时练得下床都困难。”当时的练习场地还是一片泥地，齐建甫自掏腰包将其修平整，供太极拳爱好者切磋交流。

2002年，退休之后的齐建甫加入沈家门街道新街社区老年协会，成为社区各项文体活动的积极分子。她主动到社区提议成立一支太极拳队，由她义务教大家学习太极拳、太极扇和太极剑。

太极拳博大精深，齐建甫每天与队员们一起锻炼，交流拳理和拳技，久而久之，越来越多的人前来找她拜师学艺。曾经有一位海外学徒令齐建甫印象深刻。该名学徒一直对中国传统文化很感兴趣，经人介绍后，找到了齐建甫学习太极拳。尽管语言不相通，但两人的交流却也顺利，一招一式都由齐建甫手把手教学。“学习拳艺时，肢体语言是最直接的表达。”齐建甫说，后因工作调动，这名学徒学了一套24式后就回国了，而她对于推广太极运动和太极文化则更有信心了。

齐建甫带过的徒弟来自各行各业，有教师、司机等；年龄跨度也非常大，有刚上小学的孩童，也有古稀老人。对于初学者来说，基础与核心力量是最难练的，但齐建甫从不放弃每一个学员。在她看来，只要大家想学，夏练三伏、冬练数九，她从不缺席。曾有一名徒弟带着自己8岁的儿子一起来学习太极拳，没想到孩子对此产生了极大兴趣，后来还参加很多国际武术比赛，这令齐建甫颇感惊喜和欣慰。“齐老师教的时候特别有耐心，这么多年跟着她学习太极拳，不仅缓解了肩周炎，我们还成为了好朋友。”一位拳友告诉记者。

多年来，在齐建甫的带领下，目前鹤龄泉健身队已有队员40多名，还多次代表社区参加市、区级比赛并获得好成绩。“太极已经成为我终身锻炼的一项运动，只要大家想学，我会坚持把这项运动推广传承下去，为普陀体育事业发展贡献自己的一份力量。”齐建甫说。