本报讯（通讯员 刘生国）日前，六横镇成人文化技术学校举办2023年首期健身气功八段锦学习培训班，30余名居民参加学习培训。

培训班邀请国家级社会体育指导员、舟山市气功协会理事侯佑明，现场为学员讲解八段锦的全套动作和口诀，并对全部动作进行拆解和示范，手把手指导学员学习动作要领。

据了解，八段锦包括肢体运动和气息调理，是中国传统保健功法，整套动作柔和连绵、动静相兼、骨正筋柔、简单易学，具有健身和养生效果，且不受时间、场地的限制，很受老年人欢迎。

“接下来，我们还将继续在全镇各村、社区、老年学堂举办健身气功八段锦培训班，让更多人参与到健身运动中来，推动全民健身运动蓬勃开展。”六横镇成人文化技术学校有关负责人表示。