□董亚

我市近日发布通告，决定在全市进一步开展“全民戴口罩”行动。日前，记者走访各类公共场所时发现，市民积极响应号召，普遍自觉佩戴口罩。

防控措施千万条，戴好口罩第一条。戴口罩好比对自我呼吸系统增设了一道“病毒过滤器”，是预防传染病最有效的防护手段。研究结果显示，医用外科口罩可以阻挡70%的细菌，N95口罩可以阻挡95%的细菌。在公共场所活动，正确佩戴好口罩，就不会轻易感染新冠病毒等呼吸道传染病。

区域核酸不做了，落地检不做了，有些地方不看健康码了……最近，我们感受到身边防疫措施有明显改变。如此变化中，一些人以为戴不戴口罩是个人自由，甚至质疑“全民佩戴口罩”是不是有必要？其实，即便奥密克戎伤害性降低了，但感染了终究让人难受，给工作生活造成不便，况且又容易传染影响周边的人。为了自己，为了身边的老人和孩子，也为了避免挤兑有限的医疗资源，大家都来戴口罩很有必要。

从“二十条”到“新十条”，防疫政策的优化调整，是国家综合考虑病毒特性、疫情态势、卫生救助能力和经济社会发展作出的科学决策。难怪很多网友感慨：“感谢国家护我三年，您已经尽力了，接下来，我们当好自己健康的第一责任人。”确实，眼下防疫政策不断优化，但“宽松”不是“躺平”，“开放”不是“放开”，而是对个人来说要求更高了、责任更大了，每个人都要当好自己健康的第一责任人。

当好自己健康第一责任人，可以从戴口罩做起。戴好口罩是防疫最基本要求，也是做得到、有实效的防病毒之策。如果连这最基本、最科学的要求都做不到，却忙于囤积药品、听信网上偏方、陷入自我怀疑，岂不是本末倒置。当然，在戴好口罩基础上，还应勤洗手、常通风、少聚集、适量运动、充足休息、接种疫苗，即使不幸感染，也做好自我隔离和寻求专业医疗帮助，这样才是对自己、家人、同事的最好保护，更是对疫情防控大局的最有力支持。