治疗初期

很多矫正牙齿的小伙伴，在开始佩戴矫治器时，都会感到牙齿酸痛，这是由矫治器作用于牙齿的力量引起的。这种不适感在最开始的几天尤其明显，这段时间，可以尝试吃些稀饭、炒蛋、燕麦粥、面条等饮食，直到酸痛感逐渐消失。

治疗过程中

治疗中由于矫治器的原因，口腔卫生往往较平时更加不易清洁。这时若不注意卫生清洁，往往容易造成牙齿脱矿、牙菌斑堆积、牙龈炎症等现象，随着时间的推移，龋齿、牙周炎症等就会出现，因此，坚持正确的刷牙及使用牙线方法，保持口腔卫生与牙齿矫正效果密切相关。

矫治期间，均衡的饮食有助于牙齿的移动和矫治效果。但是，由于矫治器贴在牙齿表面，而且较细的弓丝不可能承受过重的咬合力，所以在牙齿矫正期间要保证均衡的饮食外，还有特别的注意事项。

1、牙齿矫正过程中应该避免的食物

过硬的食物，如坚果、爆米花、硬饼干、贝壳虾壳等，同时也要注意避免咬笔和咬指甲等不良习惯，这些都会导致矫治器松脱、变形，影响牙齿矫正。

过粘的食物，如牛奶糖、麦芽糖和饼干类食物，因为这些会将矫治器及弓丝黏起而造成移位。此外，口香糖也应尽量避免，这是由于其粘性很强，容易附着在牙齿和矫治器上，使牙齿和矫治器不易清理。

过大的食物，对于整个苹果和胡萝卜等大块食物，应切成小块后再进食。

过甜的食物，如糖果、饼干、可乐、果汁等可能会引起龋齿的高糖分食物要尽量避免，可以选择水果、蔬菜等替代，假如实在忍不住吃了，也一定要及时正确刷牙、使用牙线及间隙刷。

普陀存济口腔（原普陀同济口腔）