本报讯（记者 徐可叶 通讯员 邵盛欢）记者从普陀医院了解到，近段时间以来，不少市民还保持使用空调的习惯，由此引起的咳嗽感冒等症状时有出现，医生建议科学使用空调，既节能减排，又保障健康。

据了解，由“空调病”引发的症状有多个方面，长时间在空调环境下工作学习的人，受冷气刺激，容易出现咳嗽、打喷嚏等感冒症状，还容易引发关节、肠胃受凉，导致出现关节受损、腹泻呕吐等症状。

“尽量少开空调，多利用自然风降低室内温度，既节能减排，又保障健康。”普陀医院主治中医师林丹艳建议，首先，避免在空调房间时间过长，每天保证适量的户外活动，空调房间也要适当通风；其次，避免从高温室外突然进入低温空调房，防止温差过大导致体温骤降；注意避免将空调温度设定过低，导致受凉，从空调病变成真感冒。“温度适宜时，可以关掉空调，另外，在室内放一盆清水，或使用加湿器，防止空气干燥引发喉咙不适。”

市民叶女士表示，要从自身做起，在家时减少空调使用时间，离开工作单位时随手关闭空调等办公设备，并带动身边同事和朋友养成日常节能好习惯。