□翁盈昌

“冬汛东海带鱼透骨新鲜，吃了舟山海鲜健康又聪明，跑起路来噔噔响，叫阿拉奔马拉松随势。”在“沈家门加油”旗帜引领下，一支头戴白色帽子的沈家门舟马跑团，与来自国内外13000余名跑者一道，尽情地奔跑在“最美赛道”上。

东方渔都，世界渔港。自2015年至今，舟山群岛马拉松已连续举办六届。六年来，舟马从半马到全马，从头年的五千余人到如今的万人奔跑，用六年时间完成了从一个新生赛事到“中国马拉松金牌赛事”的华丽转变，展示海岛城市新风貌，同时也带来旅游、经贸、招商引资、体育等方面的新改变，成效不可估量。

在家门口办国际赛事，有成千上万人齐跑最美岛城赛道的壮观场面，无不体现着舟山的速度与激情。这是一个全民狂欢的日子，除新闻记者外，捕捉每一个精彩瞬间，成了普陀摄影家协会会员及业务摄影爱好者的最爱。

作为一名基层新闻通讯员兼摄影爱好者，笔者以最大的热情，连续六届参与舟马拍摄，为宣传家乡作出一点微薄的付出，辛苦并快乐着。

第一次拍舟马，因没经验，拍出来照片上不了台面。

以“生态·智慧·健康”为主题的2015舟山群岛国际马拉松于2015年11月15日上午8时30分在东港鸣枪开跑。大赛设置半程马拉松和迷你健身跑两个项目，5000余名参赛者在好山好水好空气的普陀，尽享蓝天大海间尽情呼吸、自在奔跑的快乐。

作为摄影爱好者，笔者起个大早，穿上秋衣，带上粢饭、豆浆，背着佳能单反相机、一副三脚架和一个摄影包，一大早乘上去塘头的8路公交车。

笔者选择的拍摄点是东港街道陈家后汰横潭（礁石），这个机位针对跑道，能拍到全景，自我感觉良好。

在蒙蒙薄雾中，首先映入眼帘的是警车，随后，12名中外运动员快速向我的镜头跑来，“咔嚓、咔嚓……”我不断按住快门，抓拍舟马运动者的精彩时刻。

拍完全景，一看照片，全部灰蒙蒙。心情一下子跌到低谷，只好心灰意冷地收起工具，打道回府。

事后，有经验的摄友告诉笔者，他们在拍摄准备中，会先查看天气预报。根据当天的天气，如果不适宜拍全景，应选择拍特写。

失败是成功之母。想想单有热情还不够，还得有拍摄技术，于是向大师取经。

经验老到的摄影师告诉笔者，照相器材最好是单反相机，如果可能，最好是带有高速连拍的单反相机，因为马拉松摄影首先要拍清晰，对画面像素要求并不高。

大师还告诉笔者拍摄方法：一是找好位置，二是注意构图，三是不要拍虚。那么，如何要拍到清晰的画面呢？一是对焦要准，二是快门速度要足够快。大师特别强调，对于奔跑的运动员，为提高成功率，建议采用高速快门，同时，根据不同场景，可以提高ISO。“切记！绝对不能虚，虚不好。因为马拉松不是艺术人像照，低ISO不适合马拉松拍摄！”

“师傅，怎样对焦？”大师告诉笔者，根据以往的拍摄经验，对焦区域以“区域”设置为最常用、最实用。但还得根据具体情况，采用单点或大范围对焦模式，大范围自动对焦的前提，是背景相对干净，否则，失败的可能性很大。

有了大师的传授，明白了“砍柴不忘磨刀功”的道理。

以独特新闻视角，拍到舟马壮观场面。

2017年11月19日上午8时26分，万余长跑爱好者经过沈家门滨港路时，先从东向西，到海底隧道处折弯，再由西向东方向跑去。在折弯处，来去两条跑道合而为一，人多可以用“密密麻麻”来形容。跑友们你追我赶力争上游，用速度与激情展现马拉松运动的无穷魅力，用拼搏与汗水演绎生命的无限精彩，用目光和心灵感受渔港的无限活力……形成壮观的场面，是一道美丽风景线。

海边人行道上，锣鼓喧天，腰鼓铿锵，渔嫂跳起欢快秧歌舞，拉拉队举起“沈家门渔港欢迎你”的红色标语，大声高喊：“加油，加油……”

里侧人行道上，观众里三层外三层围成铁桶般的“人墙”，观赏跑友优美姿势，有的为亲人呐喊助威。

沈家门渔港内，渔船一排一排排着整齐的“队伍”，接受跑者和观众“检阅”。渔民站在船头，昂头翘首观看第三届舟马壮观场面。

“咔嚓、咔嚓……”笔者把这一美景定格下来。

这幅图片以风光秀丽的渔港为背景，以滨港路上跑者为前景，集中体现舟马壮观场面。

据了解，当天，浙江有二个城市同时举办马拉松，有很多件作品上传报社、网站。这幅照片之所以能让报社编辑看中，可能是因为沈家门渔港风景独特的缘故。

然而，拍到这张新闻照，也不容易。

“师傅，我想上你这幢楼顶拍马拉松。”“不行，这里是特种行业，外人不能随便进出。”虽吃“闭门羹”，笔者还是再三请求。经过一番好话，留下证件号，又立安全责任自负保证，登记后才放行。

到了楼顶，围墙很高，拍不到画面。从室内借来一把有背椅子，双脚脚尖抵在椅子扶手上，好比“懒孵鸡停凉杆”一般。为了追求好角度，大半身子必须往前倾，形成头重脚轻姿态，如果单这样的话，后果不堪设想，幸亏靠双肘支撑墙头。

离开楼顶，才有点后怕，毕竟是上了年纪的人。

有人问，为什么要选择这个角度？

“街上五洲来往客，港中万国泊航船”是沈家门渔港的真实写照。每逢渔汛，万船穿梭，桅樯林立，鱼山虾海，形成了一道独特的海岛渔港景观，素有“小上海”“活水码头”之美誉。

“跑在十里渔港，畅享美丽人生。”有跑友说，参加马拉松的同时，也是旅游的好机会。今天在美丽富饶的沈家门跑步、吃海鲜、吹海风，乘机了解一些渔港的风土人情、历史沿革之类的东西，增长知识了。

作为一名摄影爱好者能以独特新闻视角拍摄海岛舟马，无疑为普陀体育事业和经济发展起到推波助澜作用。

用点线结合拍摄法，积累大量素材，为舟马添彩。

实践出真知。有连续多届拍摄经验积累，再也不跟在别人屁股后面追风了，而是有了自己的打算——通过点线结合拍摄法，积累大量舟马素材，为宣传普陀提供资料。

笔者拍舟马，首先拍全景，把拍“最美赛道”作为重中之重来拍。众所周知，舟马赛事已成为城市提升影响力、发展地方经济、实现经济转型的重要载体。“体育塔台，经贸唱戏”，举办舟马赛事不仅能够吸引来成千上万的跑者参与，推广城市形象，还能为促进当地经济发展带来新动力。

笔者拍舟马，其次拍舟马跑者充满激情、热血沸腾，一个个健美的身影——当参赛的跑者从笔者眼前掠过时，举起相机，近距离将他们优美姿势定格在相机里。

“沈家门渔港风景赞足了。”舟马跑友小张，第一次来普陀。去年11月17日上午，他跑出天吴隧道后，便跨进沿海高架，一股清冷的海风扑面而来，吹在身上，明显感到冷爽。一见到大海，视野一下子开阔，海鸥自由飞翔，渔船来回穿梭，水产城码头一派繁忙景象……他不由感叹：“生活在海边人家，真幸福呀！”

“健康海岛，自在舟马。” 沿着跨海赛道，跑友们在奔跑中享受速度与激情、青春与活力、童趣与温情……在每一个人心中，舟马都有不一样的精彩，或是永不言弃的体育精神，或是全民参与的健身理念，或是追逐美好未来的向往，或是并肩前行的力量……他们在舟马中收获健康、收获快乐、收获幸福。在拍摄中，让摄者感受到什么是生命不息、运动不止。

“来，给我拍一个。”当参赛跑者健美的身影从眼前掠过时，笔者举起相机，近距离将他们优美姿势定格在相机里。

面对着我们的镜头，孩子们比着胜利的手势，留下了一张张灿烂的笑脸，这也将成为他们往后人生中一次美好的回忆。

“笑迎四方宾朋，展现千年渔港风采。” 赛道内，跑者们一路奔跑，展现着运动的激情与美感。赛道外，在连绵起伏的“加油”声中，秧歌舞扭得眼花缭乱，“咚叭咚叭”的腰鼓声不绝于耳。无论是啦啦队、还是表演队伍，都为这场赛事摇旗呐喊，组成了另一道亮丽的风景线。于是，笔者举起相机，近距离将全民参与马拉松场面定格在相机里。

笔者拍舟马，还被热情好客、包容大方的沈家门人所感染。近年来，随着创城工作不断推进，城区面貌焕然一新，城市设施与城区环境不断优化，市民素质稳步提升。这班站在赛道外的观众，不仅大声欢迎跑者，还伸出双手与运动员击掌，释放自己最大热情，让运动员感受到阵阵暖意。从中，让我们可以看到舟马不仅是一项体育比赛，更是一场全民狂欢的活动。整个岛城的市民全情投入，展示着沈家门的文明，让更多的外地人了解舟山，爱上舟山。这就是阿拉舟山人的素质，属于城市骄傲和记忆。

笔者还被赛道上一批默默无闻的志愿者、公安、医务等服务工作者无私奉献精神所感染。于是举起相机，近距离把志愿者奉献精神定格在相机里。

总而言之，无论是参赛的跑者，还是各行各业志愿者，或者是观众，无疑是一群名不虚传最美赛道上最美的人……比赛奔跑在继续，生活的精彩也在延续。

作为一名摄影爱好者，连续六届拍摄舟马，捕捉精彩瞬间，旨在为家乡作一点微薄付出。

舟马欢迎你!舟山有你，越来越好!