长期严重的打呼噜是一种叫做呼吸睡眠暂停综合征的病，是指响亮鼾声、短暂气喘及持续10秒以上的呼吸暂停且交替发生的呼吸方式，即口鼻气流停止但胸腹式呼吸仍存在。在实际生活中，长达几十秒的呼吸暂停情况也比较常见。在睡眠过程中出现呼吸暂停，就会导致血中氧气减少。如果整夜打鼾，吸进去的氧气比正常人少，而缺氧会影响大脑的功能。因此，长期打呼噜的人可能会影响记忆力，也有人会出现晨起头痛、脾气暴躁等情况，严重的可能会引发高血压和脑血管疾病。

长期打鼾的人，经常出现白天没精神、疲劳、晨起头痛、迟钝，以及注意力、判断力和警觉力下降，抑郁、焦虑、易激惹、口干和高血压等症状。如果出现睡眠打鼾伴呼吸暂停、日间思睡或睡眠中呼吸间隔太长，就要引起注意了。